몸에좋은 썸네일형 리스트형 🌻고지혈증에 좋은 음식 15가지 🌻고지혈증에 좋은 음식 15가지 1. 고구마 고구마에는 칼륨이 많이 함유되어있어 혈액속의 나트륨이 배출을 도와 혈관 건강을 지켜주며, 섬유질과 비타민 등 여러 영양소가 풍부합니다. 2. 양파 양파에 들어있는 스테로이드 프로필기이 류 화합물의 유지휘발액체는 혈액 안의 지질을 낮추고 동맥경화를 막으며 심근 경색을 미리 막고 혈압을 낮춰줍니다. 3. 완두콩 비타민C가 풍부하게 들어있어 몸속에 쌓이는 콜레스테롤을 감소시켜줍니다. 4. 대추 대추에 함유된 사이클릭 AMP성분은 뇌 혈관을 확장해주고 혈액순환을 원활히 해주며 근육과 신경기능을 개선시켜 주 는데 도움이 된다고 합니다. 5. 등 푸른 생선 고등어, 참치, 정어리, 연어, 청어 등의 등 푸른 생선에 많이 함유된 오메가3 지 방산은 혈액 속의 중성지방과 혈.. 더보기 이전 1 다음
